澔哥 2024/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

澔哥新竹
ID 784691

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6.7 km | 00:49:30 | 07:24/km

日期: 2024-02-21 17:56 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80

Pace: 06'32" / 06'08" / 06'14" / 08'25" / 06'38" / 06'39" / 13'06" /

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基本訓練
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跑回家看看老人家，順便給神明燒香，在看看可愛的Q醬

2月累積里程 : 67.63 km

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大同和澔哥說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'08"	00:12'40"
3	06'14"	00:18'54"
4	08'25"	00:27'19"
5	06'38"	00:33'57"
6	06'39"	00:40'36"
6.7	12'50"	00:49'31"

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