7.0 km | 00:55:58 | 07:56/km日期: 2024-02-16 10:13 - 平均心率: 138 - 卡路里: 380 Cal - 總步數: 8236 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 78
Pace: 08'17" / 06'14" / 06'12" / 06'10" / 06'11" / 10'08" / 11'02" / 42'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'16" (+02'08") | 1000 / 1000 | 143 / 84 |
2 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 2000 | 174 / 91 |
3 | | 06'12" (+00'04") | 1002 / 3002 | 174 / 92 |
4 | | 06'08" | 1000 / 4002 | 173 / 93 |
5 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 5003 | 173 / 92 |
6 | | 10'05" (+03'57") | 1002 / 6006 | 124 / 79 |
7 | | 11'08" (+05'00") | 1000 / 7006 | 116 / 76 |
8 | | 46'34" (+40'26") | 34 / 7040 | 104 / 20 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'14" | 00:14'31" |
3 | 06'12" | 00:20'43" |
4 | 06'10" | 00:26'53" |
5 | 06'11" | 00:33'04" |
6 | 10'08" | 00:43'12" |
7 | 11'02" | 00:54'14" |
7.0 | 42'04" | 00:55'58" |