8.4 km | 01:15:57 | 08:59/km日期: 2024-02-19 15:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 57.3
Pace: 08'54" / 08'16" / 07'35" / 09'03" / 08'40" / 10'37" / 08'49" / 09'33" / 12'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'03" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'39" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'49" (+01'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'32" (+01'58") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'19" (+03'45") | 443 / 8443 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'54" | 00:08'54" |
2 | 08'16" | 00:17'10" |
3 | 07'35" | 00:24'45" |
4 | 09'03" | 00:33'48" |
5 | 08'40" | 00:42'28" |
6 | 10'37" | 00:53'05" |
7 | 08'49" | 01:01'54" |
8 | 09'33" | 01:11'27" |
8.4 | 12'51" | 01:17'09" |