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Chun Hao Yeh
高雄
ID 494888
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Chun Hao Yeh
229.9 km
|
10:46:11
|
21.3 km/h
日期:
2024-02-18 05:08
-
總爬升:
3268 m
-
平均心率:
125
-
踏頻:
74
-
卡路里:
6629 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
91.6
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
2208.79 km
TCX 2.0 上傳
| 7 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
21.2
1.8 %
2
23.1
3.4 %
3
20.6
4.8 %
4
15.7
5.0 %
5
22.8
2.9 %
6
16.2
5.2 %
7
13.7
6.5 %
8
21.2
3.9 %
9
20.3
3.9 %
10
15.0
6.0 %
11
17.6
4.6 %
12
13.3
7.3 %
13
14.1
6.8 %
14
16.8
5.3 %
15
13.0
7.0 %
16
14.6
6.0 %
17
13.8
6.7 %
18
14.1
6.3 %
19
12.7
7.0 %
20
12.7
6.5 %
21
24.8
3.9 %
22
21.3
3.8 %
23
40.4
-2.0 %
24
35.6
-1.2 %
25
22.0
4.5 %
26
26.1
2.7 %
27
51.4
-5.5 %
28
41.4
-3.3 %
29
14.2
6.9 %
30
18.8
4.4 %
31
30.5
-3.1 %
32
17.2
4.0 %
33
28.1
2.8 %
34
30.8
3.5 %
35
27.3
1.9 %
36
26.3
2.8 %
37
24.0
3.7 %
38
19.7
4.2 %
39
25.7
1.9 %
40
21.2
3.8 %
41
17.2
4.8 %
42
21.6
3.9 %
43
41.9
-3.1 %
44
41.9
-1.7 %
45
22.5
5.7 %
46
14.8
6.1 %
47
14.9
5.7 %
48
14.0
6.1 %
49
17.2
4.5 %
50
13.4
5.7 %
51
13.6
6.5 %
52
11.8
6.8 %
53
12.0
6.3 %
54
13.4
5.2 %
55
12.7
6.0 %
56
0.9
6.0 %
57
12.0
5.8 %
58
19.4
4.8 %
59
30.0
1.2 %
60
32.4
-0.4 %
61
32.4
1.6 %
62
33.0
-1.8 %
63
33.3
-1.8 %
64
37.9
1.3 %
65
29.8
1.9 %
66
29.3
1.6 %
67
29.5
1.5 %
68
19.7
2.7 %
69
17.3
4.0 %
70
19.0
3.5 %
71
19.9
4.0 %
72
20.3
2.3 %
73
22.2
3.1 %
74
20.6
3.2 %
75
15.7
4.4 %
76
16.9
3.8 %
77
4.3
-3.4 %
78
43.4
-3.1 %
79
45.0
-5.8 %
80
41.4
-6.0 %
81
35.3
-3.4 %
82
41.9
-5.7 %
83
37.1
-5.3 %
84
40.0
-5.8 %
85
43.4
-5.5 %
86
39.6
-5.5 %
87
36.7
-6.1 %
88
37.1
-6.2 %
89
39.6
-5.2 %
90
37.5
-4.8 %
91
40.9
-3.3 %
92
40.4
-5.2 %
93
35.3
-3.0 %
94
40.9
-5.2 %
95
35.0
-3.1 %
96
39.6
-3.3 %
97
41.9
-4.2 %
98
41.4
-3.3 %
99
41.4
-4.3 %
100
42.9
-4.0 %
101
45.6
-4.7 %
102
43.4
-3.2 %
103
41.4
-4.3 %
104
45.0
-4.6 %
105
31.0
-3.0 %
106
51.4
-2.8 %
107
42.4
-3.9 %
108
43.4
-4.9 %
109
48.0
-5.6 %
110
26.5
-6.2 %
111
38.7
-2.4 %
112
43.4
-6.2 %
113
46.8
-4.5 %
114
44.4
-3.5 %
115
45.0
-3.7 %
116
45.6
-4.5 %
117
34.3
-2.9 %
118
46.2
-4.7 %
119
33.3
-2.1 %
120
28.3
3.7 %
121
45.6
-4.1 %
122
41.9
-3.2 %
123
41.9
-1.7 %
124
42.4
-2.0 %
125
39.1
-2.6 %
126
38.3
-3.1 %
127
35.6
-1.9 %
128
2.0
-4.9 %
129
36.0
-2.6 %
130
33.6
-2.9 %
131
33.0
1.3 %
132
41.9
-2.3 %
133
46.2
-3.5 %
134
16.2
5.7 %
135
39.6
-3.0 %
136
38.7
-4.1 %
137
28.8
-2.4 %
138
37.5
-2.1 %
139
37.5
-1.8 %
140
34.0
-1.0 %
141
41.9
-3.0 %
142
45.0
-3.6 %
143
29.8
2.5 %
144
17.7
3.6 %
145
29.8
-1.0 %
146
50.0
-5.0 %
147
32.1
-3.0 %
148
28.1
-0.4 %
149
37.5
-1.1 %
150
37.9
-0.9 %
151
39.6
-0.4 %
152
40.0
-0.9 %
153
38.7
-0.9 %
154
39.1
-1.4 %
155
24.0
-1.0 %
156
36.4
-0.1 %
157
25.9
2.0 %
158
80.0
-1.9 %
159
32.1
2.0 %
160
36.7
-0.8 %
161
37.1
-0.2 %
162
41.9
-1.9 %
163
40.0
-2.1 %
164
30.8
-1.3 %
165
13.8
2.9 %
166
33.6
-2.4 %
167
36.7
-0.6 %
168
36.4
-0.6 %
169
36.0
-1.0 %
170
35.3
-1.1 %
171
33.3
-1.2 %
172
35.0
-0.8 %
173
35.3
-0.7 %
174
32.7
1.3 %
175
39.6
-0.7 %
176
35.3
-0.9 %
177
36.7
-0.6 %
178
22.6
-1.2 %
179
29.8
2.2 %
180
31.9
1.8 %
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33.0
-0.9 %
182
27.9
-0.4 %
183
35.0
-0.9 %
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21.8
-1.1 %
185
33.6
1.2 %
186
31.3
-0.2 %
187
19.4
1.2 %
188
24.3
-0.4 %
189
22.5
-0.6 %
190
2.2
-1.3 %
191
27.7
1.0 %
192
30.8
-0.2 %
193
28.6
1.5 %
194
28.1
1.5 %
195
31.0
1.0 %
196
33.3
1.0 %
197
27.9
1.9 %
198
27.7
2.0 %
199
34.0
1.0 %
200
29.3
1.5 %
201
41.9
-2.2 %
202
33.3
-1.4 %
203
19.6
2.3 %
204
18.8
2.6 %
205
22.6
2.8 %
206
25.0
2.4 %
207
32.1
-2.1 %
208
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6.4 %
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-4.0 %
210
30.5
2.7 %
211
37.1
-3.6 %
212
28.6
2.8 %
213
40.4
-2.9 %
214
27.1
-0.8 %
215
29.3
-1.3 %
216
37.1
-0.9 %
217
20.6
2.0 %
218
22.5
5.0 %
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20.5
3.6 %
220
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2.3 %
221
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-3.5 %
222
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-1.3 %
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35.6
-0.9 %
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2.0 %
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1.4 %
226
34.3
2.0 %
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1.7 %
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1.5 %
229
32.7
1.5 %
229.9
15.4
1.9 %
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朋友動態
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00:00/100m
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00:50:58
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00:53:05
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|
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2.3 km
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00:29:44
|
12:48/km
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