5.8 km | 00:46:57 | 08:09/km日期: 2024-02-16 07:03 - 平均心率: 98 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 15°C - 濕度: 87.7
Pace: 04'23" / 05'50" / 02'33" / 01'38" / 02'01" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+04'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+04'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'32" (+00'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 01'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 02'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 37'53" (+36'16") | 752 / 5752 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.86 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 05'50" | 00:10'13" |
3 | 02'33" | 00:12'46" |
4 | 01'38" | 00:14'24" |
5 | 02'01" | 00:16'25" |
5.8 | 03'49" | 00:19'18" |