3.4 km | 00:48:01 | 14:03/km日期: 2024-02-15 20:20 - 平均心率: 83 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 83.7
Pace: 15'09" / 14'32" / 11'52" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'14" (+04'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'32" (+02'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'51" (+00'59") | 417 / 3417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 293.53 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'09" | 00:15'09" |
2 | 14'32" | 00:29'41" |
3 | 11'52" | 00:41'33" |
3.4 | 11'24" | 00:46'19" |