8.5 km | 01:09:54 | 08:13/km日期: 2024-02-14 10:03 - 平均心率: 138 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 10054 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 50.4
Pace: 08'24" / 06'23" / 06'17" / 06'19" / 08'14" / 07'39" / 09'30" / 09'33" / 15'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+02'06") | 1000 / 1000 | 143 / 82 |
2 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 2000 | 173 / 90 |
3 | | 06'18" | 1002 / 3002 | 174 / 90 |
4 | | 06'18" | 1000 / 4003 | 174 / 90 |
5 | | 08'13" (+01'55") | 1000 / 5003 | 139 / 87 |
6 | | 07'43" (+01'25") | 1000 / 6003 | 150 / 86 |
7 | | 09'25" (+03'07") | 1002 / 7005 | 132 / 79 |
8 | | 09'36" (+03'18") | 1000 / 8006 | 125 / 82 |
9 | | 15'06" (+08'48") | 494 / 8500 | 102 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
298.06 km 夜市 拖鞋 累積 :
13019.4 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'24" | 00:08'24" |
2 | 06'23" | 00:14'47" |
3 | 06'17" | 00:21'04" |
4 | 06'19" | 00:27'23" |
5 | 08'14" | 00:35'37" |
6 | 07'39" | 00:43'16" |
7 | 09'30" | 00:52'46" |
8 | 09'33" | 01:02'19" |
8.5 | 15'09" | 01:09'54" |