6.5 km | 00:49:36 | 07:34/km日期: 2024-02-19 19:21 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 64.3
Pace: 07'33" / 07'24" / 08'05" / 06'02" / 06'57" / 07'37" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+02'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+01'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'51") | 104 / 6104 |
8 | | 01:19'16" (+14'15") | 7 / 6112 |
9 | | 05'49" (+00'48") | 90 / 6203 |
10 | | 53'46" (+48'45") | 20 / 6223 |
11 | | 06'09" (+01'08") | 96 / 6319 |
12 | | 53'01" (+48'00") | 13 / 6333 |
13 | | 05'01" | 101 / 6434 |
14 | | 46'48" (+41'47") | 12 / 6447 |
15 | | 05'47" (+00'46") | 98 / 6545 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 74.34 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 07'24" | 00:14'57" |
3 | 08'05" | 00:23'02" |
4 | 06'02" | 00:29'04" |
5 | 06'57" | 00:36'01" |
6 | 07'37" | 00:43'38" |
6.5 | 10'39" | 00:49'27" |