6.1 km | 00:56:17 | 09:17/km日期: 2024-02-12 10:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'35" / 09'02" / 07'37" / 08'00" / 07'46" / 07'50" / 74'26" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 200.48 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'35" | 00:11'35" |
2 | 09'02" | 00:20'37" |
3 | 07'37" | 00:28'14" |
4 | 08'00" | 00:36'14" |
5 | 07'46" | 00:44'00" |
6 | 07'50" | 00:51'50" |
6.4 | 11'22" | 00:56'18" |