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Chun Hao Yeh
高雄
ID 494888
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Chun Hao Yeh
149.2 km
|
10:30:50
|
14.2 km/h
日期:
2024-02-12 06:14
-
總爬升:
3213 m
-
平均心率:
108
-
踏頻:
59
-
卡路里:
5066 Cal
-
溫度:
9°C
-
濕度:
72.5
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
2208.79 km
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
10.6
3.5 %
2
20.8
1.0 %
3
17.7
1.6 %
4
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7.0
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8.5 %
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7.6 %
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3.1
-7.9 %
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-7.0 %
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-8.6 %
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-10.6 %
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-5.1 %
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-4.9 %
130
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-1.9 %
131
25.2
2.0 %
132
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-3.8 %
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6.2 %
135
13.1
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136
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-4.8 %
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1.2 %
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