Winson Chen 2024/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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26.0 km | 02:18:42 | 05:19/km

日期: 2024-02-12 08:32 - 卡路里: 1524 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 12°C - 濕度: 66.9

Pace: 06'00" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 04'58" / 05'13" / 05'58" / 05'08" / 05'14" / 05'10" / 05'08" / 05'25" / 05'27" / 06'32" / 05'15" / 05'14" / 05'08" / 05'04" / 05'10" / 06'27" / 05'12" / 05'14" / 05'06" / 04'59" / 04'24" / 04'57" / 12'30" /

2月累積里程 : 320.86 km

UA FLOW Velociti SE白色累積 : 592.1 km

Strava 上傳 | 11 months ago

柯國偉, ChiangYu🆕♾ 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'25"	00:11'25"
3	05'22"	00:16'47"
4	05'17"	00:22'04"
5	04'58"	00:27'02"
6	05'13"	00:32'15"
7	05'58"	00:38'13"
8	05'08"	00:43'21"
9	05'14"	00:48'35"
10	05'10"	00:53'45"
11	05'08"	00:58'53"
12	05'25"	01:04'18"
13	05'27"	01:09'45"
14	06'32"	01:16'17"
15	05'15"	01:21'32"
16	05'14"	01:26'46"
17	05'08"	01:31'54"
18	05'04"	01:36'58"
19	05'10"	01:42'08"
20	06'27"	01:48'35"
21	05'12"	01:53'47"
22	05'14"	01:59'01"
23	05'06"	02:04'07"
24	04'59"	02:09'06"
25	04'24"	02:13'30"
26	04'57"	02:18'27"
26.0	13'22"	02:18'42"

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朋友動態

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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