3.1 km | 00:34:23 | 11:03/km日期: 2024-02-11 07:26 - 平均心率: 105 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 11°C - 濕度: 85.4
Pace: 11'05" / 11'28" / 10'41" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'05" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'27" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'28" | 111 / 3111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
153.05 km ![](images/medal_1.png)
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'05" | 00:11'05" |
2 | 11'28" | 00:22'33" |
3 | 10'41" | 00:33'14" |
3.1 | 10'29" | 00:34'24" |