3.6 km | 00:31:25 | 08:43/km日期: 2024-02-14 19:05 - 平均心率: 120 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 61.5
Pace: 08'08" / 12'19" / 09'26" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'30" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'46") | 601 / 3601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 64.26 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 12'19" | 00:20'27" |
3 | 09'26" | 00:29'53" |
3.6 | 08'53" | 00:35'14" |