7.0 km | 00:43:22 | 06:10/km日期: 2024-02-15 05:49 - 平均心率: 157 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.7
Pace: 06'10" / 05'39" / 05'50" / 05'51" / 05'49" / 06'03" / 06'26" / 52'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.76 km ASICS NOVABLAST3 累積 :
1475.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'39" | 00:11'49" |
3 | 05'50" | 00:17'39" |
4 | 05'51" | 00:23'30" |
5 | 05'49" | 00:29'19" |
6 | 06'03" | 00:35'22" |
7 | 06'26" | 00:41'48" |
7.0 | 61'40" | 00:43'22" |