4.0 km | 00:24:48 | 06:10/km日期: 2024-02-13 09:04 - 平均心率: 138 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'08" / 06'16" / 05'59" / 06'02" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'12") | 502 / 502 |
2 | | 04'57" | 505 / 1008 |
3 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 2008 |
4 | | 06'02" (+01'05") | 1000 / 3008 |
5 | | 06'16" (+01'19") | 1000 / 4008 |
6 | | 34'55" (+29'58") | 3 / 4011 |
7 | | 19'53" (+14'56") | 8 / 4020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 76.59 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'16" | 00:12'24" |
3 | 05'59" | 00:18'23" |
4 | 06'02" | 00:24'25" |
4.0 | 30'17" | 00:25'02" |