周政宏 2016/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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9.6 km | 00:52:28 | 05:27/km

日期: 2016-06-09 18:43 - 地點: 德高厝重劃區 - 天氣: 微風有點熱 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 05'58" / 05'17" / 04'57" / 05'25" / 04'58" / 06'21" / 04'28" / 06'16" / 05'06" / 06'08" /

4趟800間歇

6月累積里程 : 133.22 km

母子鱷魚人字拖小橘子累積 : 1260.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

J, 陳文政和其他 7 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快，端午節快樂。

2016-06-09 20:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'17"	00:11'15"
3	04'57"	00:16'12"
4	05'25"	00:21'37"
5	04'58"	00:26'35"
6	06'21"	00:32'56"
7	04'28"	00:37'24"
8	06'16"	00:43'40"
9	05'06"	00:48'46"
9.6	06'09"	00:52'31"

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