4.4 km | 00:34:41 | 07:51/km日期: 2016-06-10 18:02 - 平均心率: 133 - 卡路里: 641 Cal - 總步數: 5475 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 07'17" / 07'20" / 08'25" / 08'15" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" | 1008 / 1008 | 169 / 80 |
2 | | 07'18" | 1004 / 2013 | 177 / 77 |
3 | | 08'22" (+01'04") | 1004 / 3017 | 151 / 78 |
4 | | 08'12" (+00'54") | 1005 / 4022 | 145 / 83 |
5 | | 08'06" (+00'48") | 409 / 4431 | 134 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 0.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'20" | 00:14'37" |
3 | 08'25" | 00:23'02" |
4 | 08'15" | 00:31'17" |
4.4 | 08'18" | 00:34'41" |