7.0 km | 00:48:09 | 06:52/km日期: 2024-02-10 15:45 - 平均心率: 168 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 55.5
Pace: 06'47" / 06'34" / 06'49" / 07'06" / 06'47" / 07'00" / 07'04" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'03" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'34" | 6 / 7006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.04 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'34" | 00:13'21" |
3 | 06'49" | 00:20'10" |
4 | 07'06" | 00:27'16" |
5 | 06'47" | 00:34'03" |
6 | 07'00" | 00:41'03" |
7 | 07'04" | 00:48'07" |
7.0 | 05'08" | 00:48'09" |