7.2 km | 01:17:04 | 10:43/km日期: 2024-02-06 14:18 - 平均心率: 89 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 64.1
Pace: 11'25" / 10'28" / 10'29" / 10'34" / 10'49" / 10'42" / 11'26" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'50" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'27" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'42" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'36" (+01'09") | 185 / 7185 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.13 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'25" | 00:11'25" |
2 | 10'28" | 00:21'53" |
3 | 10'29" | 00:32'22" |
4 | 10'34" | 00:42'56" |
5 | 10'49" | 00:53'45" |
6 | 10'42" | 01:04'27" |
7 | 11'26" | 01:15'53" |
7.2 | 11'36" | 01:18'02" |