10.3 km | 02:44:58 | 16:01/km日期: 2024-02-06 11:53 - 平均心率: 89 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.5
Pace: 15'27" / 84'42" / 00'01" / 09'47" / 14'30" / 16'24" / 34'30" / 13'32" / 12'57" / 16'22" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'43" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'38" (+04'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'02" (+01'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'53" (+03'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'29" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'23" (+02'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'10" (+02'00") | 549 / 6549 |
8 | | 14'30" (+00'20") | 1000 / 7549 |
9 | | 16'41" (+02'31") | 1000 / 8549 |
10 | | 14'10" | 1000 / 9549 |
11 | | 15'27" (+01'17") | 744 / 10293 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 339.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'27" | 00:15'27" |
2 | 84'42" | 01:40'09" |
3 | 00'01" | 01:40'10" |
4 | 09'47" | 01:49'57" |
5 | 14'30" | 02:04'27" |
6 | 16'24" | 02:20'51" |
7 | 34'30" | 02:55'21" |
8 | 13'32" | 03:08'53" |
9 | 12'57" | 03:21'50" |
10 | 16'22" | 03:38'12" |
10.3 | 09'21" | 03:40'57" |