5.2 km | 00:37:44 | 07:11/km日期: 2024-02-05 21:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'39" / 07'07" / 06'48" / 06'48" / 07'27" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'53") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
156.81 km 
Brooks Ghost Max 累積 :
366.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'07" | 00:14'46" |
| 3 | 06'48" | 00:21'34" |
| 4 | 06'48" | 00:28'22" |
| 5 | 07'27" | 00:35'49" |
| 5.3 | 07'40" | 00:37'45" |
留言 
