7.1 km | 01:02:05 | 08:43/km日期: 2016-06-11 19:36 - 地點: 中央公園 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 09'43" / 08'56" / 08'01" / 08'32" / 08'22" / 08'38" / 08'41" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'42" (+01'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'55" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'31" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'20" (+02'19") | 117 / 7117 |
第二次雨中運動
才走沒500公尺就開始滴雨了
走著走著開始下起小雨
只有我一個瘋狂的人在雨中小跑
到第4公里時本來想結束了
但是心想都淋濕了
那就繼續吧~
完成預設的7K
呼~雨中跑步真是難得的體驗呢@@
6月累積里程 :
51.42 km Asics Kayano 22 累積 :
915.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'56" | 00:18'39" |
3 | 08'01" | 00:26'40" |
4 | 08'32" | 00:35'12" |
5 | 08'22" | 00:43'34" |
6 | 08'38" | 00:52'12" |
7 | 08'41" | 01:00'53" |
7.1 | 10'20" | 01:02'06" |