5.4 km | 03:24:37 | 37:55/km日期: 2024-02-04 08:17 - 總爬升: 532 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 1014 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 18°C - 濕度: 98.5
Pace: 38'38" / 56'40" / 49'16" / 50'20" / 24'56" / 23'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 38'37" (+13'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 56'40" (+31'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 49'16" (+24'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 25'53" (+00'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 23'19" | 395 / 5395 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 339.65 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 38'38" | 00:38'38" |
2 | 56'40" | 01:35'18" |
3 | 49'16" | 02:24'34" |
4 | 50'20" | 03:14'54" |
5 | 24'56" | 03:39'50" |
5.4 | 23'21" | 03:49'04" |