6.5 km | 01:41:33 | 15:39/km日期: 2024-02-05 06:12 - 總爬升: 628 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 722 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 18°C - 濕度: 84.2
Pace: 18'06" / 21'24" / 12'27" / 11'30" / 22'25" / 11'09" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'06" (+06'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'24" (+10'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'26" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'29" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'25" (+11'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'22" | 483 / 6483 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 38.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'06" | 00:18'06" |
2 | 21'24" | 00:39'30" |
3 | 12'27" | 00:51'57" |
4 | 11'30" | 01:03'27" |
5 | 22'25" | 01:25'52" |
6 | 11'09" | 01:37'01" |
6.5 | 09'22" | 01:41'33" |