8.3 km | 01:00:17 | 07:15/km日期: 2024-01-31 18:43 - 平均心率: 143 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'07" / 06'59" / 07'05" / 07'20" / 07'16" / 07'33" / 07'23" / 07'29" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 34'28" (+27'33") | 3 / 3 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 1003 |
| 3 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 2003 |
| 4 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 3003 |
| 5 | | 07'20" (+00'25") | 1000 / 4003 |
| 6 | | 07'16" (+00'21") | 1000 / 5003 |
| 7 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 6003 |
| 8 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 7003 |
| 9 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 8003 |
| 10 | | 07'15" (+00'20") | 275 / 8279 |
| 11 | | 08'56" (+02'01") | 12 / 8291 |
| 12 | | 05'51" | 8 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
141.26 km 
ASICS GEL-PULSE 14 累積 :
625.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'59" | 00:14'06" |
| 3 | 07'05" | 00:21'11" |
| 4 | 07'20" | 00:28'31" |
| 5 | 07'16" | 00:35'47" |
| 6 | 07'33" | 00:43'20" |
| 7 | 07'23" | 00:50'43" |
| 8 | 07'29" | 00:58'12" |
| 8.3 | 07'17" | 01:00'23" |
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