5.0 km | 00:48:57 | 09:46/km日期: 2016-06-01 19:46 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 10'12" / 14'41" / 08'05" / 13'25" / 10'18" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'11" (+02'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+02'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+02'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+02'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'28" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
251.60 km Puma Mobium Elite SPEED 累積 :
6407.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'12" | 00:10'12" |
2 | 14'41" | 00:24'53" |
3 | 08'05" | 00:32'58" |
4 | 13'25" | 00:46'23" |
5 | 10'18" | 00:56'41" |
5.0 | 06'24" | 00:56'44" |