13.1 km | 01:16:36 | 05:52/km日期: 2024-01-28 10:20 - 平均心率: 170 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'18" / 05'20" / 05'28" / 05'39" / 05'44" / 05'47" / 05'45" / 05'53" / 06'22" / 05'47" / 05'41" / 05'49" / 05'42" / 07'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 208.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 05'20" | 00:12'38" |
3 | 05'28" | 00:18'06" |
4 | 05'39" | 00:23'45" |
5 | 05'44" | 00:29'29" |
6 | 05'47" | 00:35'16" |
7 | 05'45" | 00:41'01" |
8 | 05'53" | 00:46'54" |
9 | 06'22" | 00:53'16" |
10 | 05'47" | 00:59'03" |
11 | 05'41" | 01:04'44" |
12 | 05'49" | 01:10'33" |
13 | 05'42" | 01:16'15" |
13.1 | 06'53" | 01:16'36" |