10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km日期: 2024-01-26 06:05 - 地點: 北屯捷運總站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 158 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 12754 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 89.5
Pace: 07'43" / 06'54" / 07'02" / 06'55" / 07'08" / 06'50" / 06'48" / 07'02" / 06'33" / 06'52" / 27'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'43" (+01'00") | 1000 / 1000 | 170 / 75 |
| 2 | | 06'59" (+00'16") | 1001 / 2001 | 180 / 79 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1001 / 3002 | 180 / 78 |
| 4 | | 06'56" (+00'13") | 1001 / 4004 | 183 / 78 |
| 5 | | 07'08" (+00'25") | 1000 / 5004 | 182 / 76 |
| 6 | | 07'01" (+00'18") | 1002 / 6006 | 183 / 77 |
| 7 | | 06'48" (+00'05") | 1001 / 7008 | 185 / 79 |
| 8 | | 07'03" (+00'20") | 1001 / 8010 | 180 / 78 |
| 9 | | 06'43" | 1000 / 9010 | 183 / 81 |
| 10 | | 06'46" (+00'03") | 1000 / 10010 | 183 / 80 |
| 11 | | 07'39" (+00'56") | 8 / 10019 | 180 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.66 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 06'54" | 00:14'37" |
| 3 | 07'02" | 00:21'39" |
| 4 | 06'55" | 00:28'34" |
| 5 | 07'08" | 00:35'42" |
| 6 | 06'50" | 00:42'32" |
| 7 | 06'48" | 00:49'20" |
| 8 | 07'02" | 00:56'22" |
| 9 | 06'33" | 01:02'55" |
| 10 | 06'52" | 01:09'47" |
| 10.0 | 27'13" | 01:10'20" |
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