默默的路過 2024/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

16.0 km | 01:30:24 | 05:38/km

日期: 2024-01-29 18:36 - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96.7

Pace: 06'40" / 06'50" / 05'47" / 05'31" / 05'32" / 05'33" / 05'30" / 05'22" / 05'34" / 05'14" / 06'12" / 05'35" / 05'39" / 05'18" / 05'15" / 04'38" / 06'15" /

基本訓練

1月累積里程 : 228.88 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'50"	00:13'30"
3	05'47"	00:19'17"
4	05'31"	00:24'48"
5	05'32"	00:30'20"
6	05'33"	00:35'53"
7	05'30"	00:41'23"
8	05'22"	00:46'45"
9	05'34"	00:52'19"
10	05'14"	00:57'33"
11	06'12"	01:03'45"
12	05'35"	01:09'20"
13	05'39"	01:14'59"
14	05'18"	01:20'17"
15	05'15"	01:25'32"
16	04'38"	01:30'10"
16.0	06'48"	01:30'25"

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朋友動態

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