4.0 km | 00:24:17 | 06:03/km日期: 2016-06-03 21:38 - 平均心率: 177 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 4144 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'56" / 05'49" / 06'01" / 06'23" / 14'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 1003 / 1003 | 172 / 97 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2004 | 171 / 100 |
3 | | 06'00" (+00'12") | 1006 / 3011 | 170 / 97 |
4 | | 06'22" (+00'34") | 1001 / 4012 | 169 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 42.73 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 05'49" | 00:11'45" |
3 | 06'01" | 00:17'46" |
4 | 06'23" | 00:24'09" |
4.0 | 14'20" | 00:24'17" |