10.3 km | 01:13:22 | 07:05/km日期: 2024-01-24 05:47 - 地點: 北屯捷運總站 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 8°C - 濕度: 79.2
Pace: 07'25" / 07'58" / 07'07" / 06'54" / 07'06" / 08'55" / 07'41" / 06'59" / 06'58" / 07'51" / 08'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.66 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'58" | 00:15'23" |
| 3 | 07'07" | 00:22'30" |
| 4 | 06'54" | 00:29'24" |
| 5 | 07'06" | 00:36'30" |
| 6 | 08'55" | 00:45'25" |
| 7 | 07'41" | 00:53'06" |
| 8 | 06'59" | 01:00'05" |
| 9 | 06'58" | 01:07'03" |
| 10 | 07'51" | 01:14'54" |
| 10.4 | 08'25" | 01:17'53" |
留言 
