8.5 km | 00:54:18 | 06:22/km日期: 2024-01-30 17:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 69.5
Pace: 07'23" / 06'58" / 06'37" / 06'13" / 05'59" / 05'29" / 05'50" / 05'54" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'54" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'27" (+01'58") | 523 / 8523 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.81 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'58" | 00:14'21" |
3 | 06'37" | 00:20'58" |
4 | 06'13" | 00:27'11" |
5 | 05'59" | 00:33'10" |
6 | 05'29" | 00:38'39" |
7 | 05'50" | 00:44'29" |
8 | 05'54" | 00:50'23" |
8.5 | 07'28" | 00:54'18" |