3.0 km | 00:23:01 | 07:39/km日期: 2024-01-18 21:36 - 平均心率: 130 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.3
Pace: 06'36" / 49'55" / 10'09" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'09" (+03'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'57" (+00'44") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.05 km mizuno wave rider 26 累積 :
679.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 49'55" | 00:56'31" |
3 | 10'09" | 01:06'40" |
3.0 | 09'14" | 01:06'42" |