11.2 km | 01:11:27 | 06:22/km日期: 2024-01-17 06:41 - 平均心率: 129 - 卡路里: 836 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'29" / 07'30" / 07'26" / 07'22" / 07'23" / 07'21" / 07'23" / 07'15" / 07'11" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'14" (+03'55") | 320 / 320 |
| 2 | | 07'56" (+01'37") | 300 / 620 |
| 3 | | 07'30" (+01'11") | 300 / 919 |
| 4 | | 07'33" (+01'14") | 300 / 1220 |
| 5 | | 07'36" (+01'17") | 300 / 1520 |
| 6 | | 07'20" (+01'01") | 300 / 1820 |
| 7 | | 07'30" (+01'11") | 300 / 2120 |
| 8 | | 07'26" (+01'07") | 300 / 2420 |
| 9 | | 07'20" (+01'01") | 300 / 2719 |
| 10 | | 07'19" (+01'00") | 300 / 3019 |
| 11 | | 07'30" (+01'11") | 300 / 3319 |
| 12 | | 07'26" (+01'07") | 300 / 3619 |
| 13 | | 07'19" (+01'00") | 300 / 3919 |
| 14 | | 07'23" (+01'04") | 300 / 4219 |
| 15 | | 07'16" (+00'57") | 300 / 4519 |
| 16 | | 07'30" (+01'11") | 300 / 4819 |
| 17 | | 07'20" (+01'01") | 300 / 5119 |
| 18 | | 07'16" (+00'57") | 300 / 5419 |
| 19 | | 07'16" (+00'57") | 300 / 5719 |
| 20 | | 07'16" (+00'57") | 300 / 6019 |
| 21 | | 07'20" (+01'01") | 300 / 6319 |
| 22 | | 07'33" (+01'14") | 300 / 6619 |
| 23 | | 07'26" (+01'07") | 300 / 6919 |
| 24 | | 07'26" (+01'07") | 300 / 7219 |
| 25 | | 07'10" (+00'51") | 300 / 7519 |
| 26 | | 07'13" (+00'54") | 300 / 7819 |
| 27 | | 07'06" (+00'47") | 300 / 8119 |
| 28 | | 07'06" (+00'47") | 300 / 8419 |
| 29 | | 07'13" (+00'54") | 300 / 8719 |
| 30 | | 07'06" (+00'47") | 300 / 9020 |
| 31 | | 06'56" (+00'37") | 300 / 9320 |
| 32 | | 06'19" | 300 / 9620 |
| 33 | | 04'00" | 10 / 9630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 286.64 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 07'30" | 00:15'59" |
| 3 | 07'26" | 00:23'25" |
| 4 | 07'22" | 00:30'47" |
| 5 | 07'23" | 00:38'10" |
| 6 | 07'21" | 00:45'31" |
| 7 | 07'23" | 00:52'54" |
| 8 | 07'15" | 01:00'09" |
| 9 | 07'11" | 01:07'20" |
| 9.6 | 06'33" | 01:11'28" |
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