Kiko Gao 2024/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Kiko Gao 桃園
ID 1672

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6.0 km | 00:48:16 | 08:01/km

日期: 2024-01-17 20:34 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 20°C - 濕度: 72.2

Pace: 08'11" / 07'56" / 07'30" / 08'02" / 08'23" / 07'36" / 17'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'04"

(08'04")

08'07" (+00'35")

992 / 992

2

08'03"

(16'07")

07'56" (+00'24")

1013 / 2006

3

07'30"

(23'37")

07'32"

994 / 3000

4

08'10"

(31'47")

07'59" (+00'27")

1021 / 4021

5

08'33"

(40'20")

08'27" (+00'55")

1010 / 5032

展開計圈分析

1月累積里程 : 45.64 km

MIZUNO WAVE RIDER 24 J1GC200330 累積 : 218.2 km

Android - Xiaomi 22111317G 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	07'56"	00:16'07"
3	07'30"	00:23'37"
4	08'02"	00:31'39"
5	08'23"	00:40'02"
6	07'36"	00:47'38"
6.0	12'11"	00:47'59"

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成績 : 02:30:48

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