6.4 km | 01:01:24 | 09:36/km日期: 2024-01-16 16:30 - 平均心率: 111 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 17°C - 濕度: 76.6
Pace: 08'46" / 09'17" / 16'24" / 09'35" / 07'46" / 06'21" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'46" (+02'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+02'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'24" (+10'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'34" (+03'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'56") | 391 / 6391 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 152.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 09'17" | 00:18'03" |
3 | 16'24" | 00:34'27" |
4 | 09'35" | 00:44'02" |
5 | 07'46" | 00:51'48" |
6 | 06'21" | 00:58'09" |
6.4 | 08'17" | 01:01'24" |