3.7 km | 00:52:30 | 14:00/km日期: 2024-01-14 17:48 - 平均心率: 90 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.7
Pace: 10'25" / 13'54" / 16'51" / 14'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'43" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+03'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'50" (+06'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'44" (+04'01") | 748 / 3748 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 233.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'25" | 00:10'25" |
2 | 13'54" | 00:24'19" |
3 | 16'51" | 00:41'10" |
3.7 | 14'44" | 00:52'12" |