7.2 km | 00:43:22 | 06:00/km日期: 2024-01-13 06:15 - 地點: 台灣歷史博物館 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'30" / 05'39" / 05'45" / 08'02" / 05'35" / 05'40" / 05'54" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'01" (+02'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'43") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.88 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'39" | 00:11'09" |
| 3 | 05'45" | 00:16'54" |
| 4 | 08'02" | 00:24'56" |
| 5 | 05'35" | 00:30'31" |
| 6 | 05'40" | 00:36'11" |
| 7 | 05'54" | 00:42'05" |
| 7.2 | 06'11" | 00:43'22" |
留言 
展開計圈分析
