6.0 km | 01:31:00 | 15:05/km日期: 2024-01-14 10:16 - 平均心率: 86 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 53.5
Pace: 14'29" / 19'55" / 13'47" / 17'28" / 17'20" / 11'54" / 01'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+03'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'29" (+03'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'47" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'27" (+05'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'20" (+05'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 01'06" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
425.66 km 美津濃 Rider23 累積 :
7042.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 19'55" | 00:34'24" |
3 | 13'47" | 00:48'11" |
4 | 17'28" | 01:05'39" |
5 | 17'20" | 01:22'59" |
6 | 11'54" | 01:34'53" |
6.0 | 01'04" | 01:34'55" |