小詹 2024/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

小詹屏東
ID 230443

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6.0 km | 00:30:52 | 05:07/km

日期: 2024-01-14 16:29 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 4

Pace: 05'13" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 05'03" / 05'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08" (+00'07")

998 / 998

2

05'05"

(10'13")

05'05" (+00'04")

998 / 1996

3

05'10"

(15'23")

05'06" (+00'05")

1011 / 3007

4

05'07"

(20'30")

05'05" (+00'04")

1006 / 4014

5

05'03"

(25'33")

05'04" (+00'03")

993 / 5007

展開計圈分析

1月累積里程 : 101.06 km

Android - asus ASUS_I004D 上傳 | 10 months ago

陳明裕（吉安路跑協會）和 Sufeng Wu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'05"	00:10'18"
3	05'05"	00:15'23"
4	05'07"	00:20'30"
5	05'03"	00:25'33"
6	05'00"	00:30'33"
6.0	04'39"	00:30'43"

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