7.1 km | 00:43:47 | 06:09/km日期: 2024-01-13 09:42 - 平均心率: 160 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65
Pace: 06'26" / 06'06" / 06'24" / 06'05" / 06'08" / 06'03" / 05'54" / 06'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
157.21 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'06" | 00:12'32" |
3 | 06'24" | 00:18'56" |
4 | 06'05" | 00:25'01" |
5 | 06'08" | 00:31'09" |
6 | 06'03" | 00:37'12" |
7 | 05'54" | 00:43'06" |
7.1 | 06'19" | 00:43'47" |