3.7 km | 00:25:33 | 06:53/km日期: 2024-01-11 19:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.4
Pace: 08'02" / 08'15" / 05'17" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'52" (+06'02") | 645 / 1645 |
3 | | 04'29" (+00'39") | 115 / 1761 |
4 | | 06'51" (+03'01") | 139 / 1900 |
5 | | 04'15" (+00'25") | 135 / 2035 |
6 | | 06'18" (+02'28") | 160 / 2196 |
7 | | 04'02" (+00'12") | 159 / 2355 |
8 | | 06'16" (+02'26") | 177 / 2532 |
9 | | 03'50" | 173 / 2706 |
10 | | 06'06" (+02'16") | 200 / 2906 |
11 | | 04'13" (+00'23") | 187 / 3093 |
12 | | 06'25" (+02'35") | 206 / 3300 |
13 | | 04'01" (+00'11") | 215 / 3516 |
14 | | 05'59" (+02'09") | 40 / 3556 |
15 | | 07'51" (+04'01") | 153 / 3709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 234.35 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 08'15" | 00:16'17" |
3 | 05'17" | 00:21'34" |
3.7 | 05'29" | 00:25'28" |