10.3 km | 01:15:56 | 07:21/km日期: 2024-01-11 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 12°C - 濕度: 65.1
Pace: 07'48" / 07'36" / 07'12" / 06'12" / 06'50" / 08'48" / 06'52" / 07'09" / 07'02" / 07'37" / 08'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 353.66 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'36" | 00:15'24" |
| 3 | 07'12" | 00:22'36" |
| 4 | 06'12" | 00:28'48" |
| 5 | 06'50" | 00:35'38" |
| 6 | 08'48" | 00:44'26" |
| 7 | 06'52" | 00:51'18" |
| 8 | 07'09" | 00:58'27" |
| 9 | 07'02" | 01:05'29" |
| 10 | 07'37" | 01:13'06" |
| 10.3 | 08'38" | 01:15'56" |
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