8.0 km | 00:46:17 | 05:46/km日期: 2024-01-09 19:40 - 平均心率: 161 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'22" / 07'06" / 05'39" / 05'44" / 05'36" / 05'31" / 05'15" / 04'48" / 26'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 07'06" | 00:13'28" |
3 | 05'39" | 00:19'07" |
4 | 05'44" | 00:24'51" |
5 | 05'36" | 00:30'27" |
6 | 05'31" | 00:35'58" |
7 | 05'15" | 00:41'13" |
8 | 04'48" | 00:46'01" |
8.0 | 24'14" | 00:46'17" |