Wilson Lock 2013/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Wilson Lock 香港
ID 12568

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5.6 km | 00:32:08 | 05:46/km

日期: 2013-08-15 06:34 - 地點: 將軍澳南海濱長廊 - 天氣: 大風 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 05'30" / 05'52" / 05'58" / 05'46" / 05'50" / 05'44" /

8月累積里程 : 142.40 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 10355.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

ivy wong, sylvia 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'52"	00:11'22"
3	05'58"	00:17'20"
4	05'46"	00:23'06"
5	05'50"	00:28'56"
5.6	05'44"	00:32'08"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km