葉文智 2016/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉文智屏東
ID 213114

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5.1 km | 00:33:51 | 06:37/km

日期: 2016-06-01 21:08 - 地點: 大武里 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 89%

Pace: 06'21" / 06'50" / 06'14" / 06'41" / 07'03" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'16" (+00'07")

996 / 996

2

06'52"

(13'07")

06'53" (+00'44")

995 / 1991

3

06'12"

(19'19")

06'09"

1006 / 2997

4

06'47"

(26'06")

06'44" (+00'35")

1006 / 4004

5

07'03"

(33'09")

07'00" (+00'51")

1004 / 5009

6

00'42"

(33'51")

06'35" (+00'26")

106 / 5115

今晚不知是太熱還是太累，跑不太動了，還好勉強撐完5K，真的是不能休息太久，堅持下去，加油吧！

6月累積里程 : 43.90 km

東展運動用品 HEROES機能型累積 : 364.4 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

小Z, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'50"	00:13'11"
3	06'14"	00:19'25"
4	06'41"	00:26'06"
5	07'03"	00:33'09"
5.1	06'03"	00:33'51"

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