6.7 km | 01:04:29 | 09:40/km日期: 2024-01-07 17:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 56.3
Pace: 06'42" / 06'52" / 07'34" / 10'44" / 17'22" / 14'23" / 12'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'43" (+04'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'01" (+05'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'36" (+05'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'08" (+05'27") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.68 km SKECHERS GORUN RIDE X 寬楦款246095WWBKW 累積 :
481.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'52" | 00:13'34" |
3 | 07'34" | 00:21'08" |
4 | 10'44" | 00:31'52" |
5 | 17'22" | 00:49'14" |
6 | 14'23" | 01:03'37" |
6.7 | 12'08" | 01:11'36" |