5.2 km | 00:23:49 | 04:35/km日期: 2024-01-04 17:16 - 平均心率: 159 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 17°C - 濕度: 67.2
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'47" / 04'39" / 04'43" / 01'03" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.18 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
778.1 kmStrava 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'46" | 00:04'46" |
2 | 04'42" | 00:09'28" |
3 | 04'47" | 00:14'15" |
4 | 04'39" | 00:18'54" |
5 | 04'43" | 00:23'37" |
5.2 | 01'01" | 00:23'49" |