9.0 km | 00:52:33 | 05:50/km日期: 2016-05-26 19:08 - 平均心率: 144 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 07'03" / 21'39" / 07'05" / 05'48" / 08'31" / 06'34" / 08'06" / 06'26" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+02'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" (+00'03") | 941 / 2941 |
4 | | 05'54" (+01'29") | 940 / 3881 |
5 | | 04'32" (+00'07") | 930 / 4812 |
6 | | 05'51" (+01'26") | 941 / 5753 |
7 | | 05'58" (+01'33") | 961 / 6714 |
8 | | 04'25" | 933 / 7648 |
9 | | 06'49" (+02'24") | 1000 / 8648 |
10 | | 06'21" (+01'56") | 358 / 9006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 07'03" | 00:14'05" |
3 | 21'39" | 00:35'44" |
4 | 07'05" | 00:42'49" |
5 | 05'48" | 00:48'37" |
6 | 08'31" | 00:57'08" |
7 | 06'34" | 01:03'42" |
8 | 08'06" | 01:11'48" |
9 | 06'26" | 01:18'14" |
9.0 | 02'37" | 01:18'15" |