5.6 km | 00:39:14 | 07:00/km日期: 2024-01-03 19:24 - 平均心率: 149 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'40" / 07'29" / 07'28" / 06'03" / 06'09" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05:23'54" (+19'07") | 0 / 0 |
| 2 | | 04'47" | 800 / 800 |
| 3 | | 30'35" (+25'48") | 98 / 898 |
| 4 | | 04'53" (+00'06") | 800 / 1698 |
| 5 | | 33'15" (+28'28") | 90 / 1788 |
| 6 | | 04'55" (+00'08") | 800 / 2588 |
| 7 | | 32'06" (+27'19") | 93 / 2682 |
| 8 | | 04'50" (+00'03") | 800 / 3482 |
| 9 | | 13'56" (+09'09") | 81 / 3563 |
| 10 | | 05'51" (+01'04") | 1000 / 4563 |
| 11 | | 06'56" (+02'09") | 1000 / 5563 |
| 12 | | 16'58" (+12'11") | 37 / 5601 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 48.41 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'29" | 00:15'09" |
| 3 | 07'28" | 00:22'37" |
| 4 | 06'03" | 00:28'40" |
| 5 | 06'09" | 00:34'49" |
| 5.6 | 07'50" | 00:39'32" |
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